每個(gè)人都希望自己的肌膚細(xì)膩、光滑、白皙，但現(xiàn)實(shí)卻很殘酷，不少人被膚色暗沉、粗糙困擾。那么，肌膚粗糙的原因是什么呢？有沒有什么改善的方法？讓我們一起來看看答案吧。

一、肌膚粗糙的原因及改善方法

1、干燥缺水

  我們知道，皮膚的*外層，是由皮膚分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆蓋。皮脂膜是肌膚的**道屏障，可以阻止外界異物入侵肌膚，防止皮膚內(nèi)部的水分蒸發(fā)。但是，干性皮膚皮脂和汗液分泌量相對比較少，如果外界環(huán)境變的干燥、寒冷，皮脂膜就會受到破壞，皮膚內(nèi)部的水分快速蒸發(fā)。

  當(dāng)肌膚含水量不足時(shí)，皮膚正常代謝就會受到影響，*外層的角質(zhì)細(xì)胞會收縮，皮膚開始緊繃，產(chǎn)生皮屑，皮膚變的凹凸不平，肌膚開始變的粗糙、暗沉。

  由于肌膚干燥、缺水引起的粗糙，很容易解決。只要做好保濕，堅(jiān)持護(hù)理一段時(shí)間就可以了。皮膚干燥缺水，需要做的是保濕，而不是補(bǔ)水。皮膚內(nèi)部的水分，主要由喝進(jìn)去的水分補(bǔ)充，化妝品中的水分，只能暫時(shí)濕潤*外層的角質(zhì)細(xì)胞，如果保濕做不好，這些水分會很快蒸發(fā)掉。肌膚缺水，拼命拍爽膚水，敷面膜，是錯(cuò)誤的做法。

2、角質(zhì)代謝異常

  表皮細(xì)胞從生成到脫落，正常需要28天時(shí)間。當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞由于各種原因，無法正常脫落時(shí)，老化的角質(zhì)細(xì)胞會附著在皮膚表層，讓皮膚變的粗糙。引起角質(zhì)代謝異常的因素主要有：

（1）疏于護(hù)理

  有部分小伙伴，尤其是男性，對皮膚護(hù)理不是很在意，肌膚長時(shí)間屬于護(hù)理，就容易導(dǎo)致角質(zhì)層過厚，老化角質(zhì)細(xì)胞不能及時(shí)脫落，引起皮膚暗沉、粗糙。這類小伙伴，可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品，可以起到細(xì)膩、光滑肌膚的作用。

（2）營養(yǎng)不良

  有部分小伙伴過度偏食，導(dǎo)致肌膚缺少一些維持正常代謝的成分，比如維生素B2、B6，會影響膠原蛋白的成熟過程。如果體內(nèi)這兩種維生素不足，會導(dǎo)致皮膚粗糙暗沉。合理飲食，不偏食，多吃水果，是保持肌膚良好狀態(tài)的基石。

（3）過度剝脫角質(zhì)

  很多小伙伴，為了快速改善皮膚問題，喜歡使用高濃度功效產(chǎn)品。有部分高濃度產(chǎn)品，具有很強(qiáng)的角質(zhì)剝脫功能，比如果酸、水楊酸等等。短時(shí)間使用，皮膚尚具有自我修復(fù)能力，如果長時(shí)間使用，角質(zhì)細(xì)胞代謝機(jī)制被破壞，當(dāng)停用這些產(chǎn)品時(shí)，老化的角質(zhì)細(xì)胞無法自行脫落，導(dǎo)致老化角質(zhì)細(xì)胞堆積，使皮膚變的粗糙。

（4）防曬不到位

  如果防曬不到位，長時(shí)間暴露在陽光下，紫外線會刺激肌膚產(chǎn)生大量自由基，攻擊正常皮膚組織，新陳代謝收到影響，皮膚出現(xiàn)色斑、老化、松弛等癥狀，*終皮膚代謝機(jī)能會降低，老化的角質(zhì)細(xì)胞不能脫落，角質(zhì)代謝異常，使肌膚變得粗糙。

（5）生活環(huán)境改變

  現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏快，活動范圍大，經(jīng)常長時(shí)間出差，或者搬遷到另外一個(gè)地區(qū)居住。如果新的生活環(huán)境和原來差距過大，皮膚短時(shí)間適應(yīng)不過來，會出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，比如干燥、粗糙、過敏、起紅疹等等。如果出現(xiàn)這種情況，要根據(jù)皮膚癥狀和新環(huán)境的氣候，適當(dāng)調(diào)整護(hù)膚品，精簡護(hù)膚，把皮膚調(diào)養(yǎng)到正常狀態(tài)。

3、油脂分泌過度

  有一部分小伙伴，在炎熱的季節(jié)，油脂分泌特別旺盛。我們知道，皮脂腺開口在毛囊內(nèi)，為了滿足過量皮脂排除體外，毛孔會自然增大，肌膚表面更加凹凸不平，皮膚摸起來就會變的粗糙。另外，如果清潔不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑頭、粉刺、痘痘，肌膚也會變粗糙?？刂朴椭置冢ㄆ谏顚忧鍧嵠つw，可以防止毛孔過度增大，避免黑頭、粉刺和痘痘生成。讓肌膚變的細(xì)膩、光滑。

4、閉口、粉刺

  閉口、粉刺，可以在皮膚表層形成一個(gè)個(gè)小凸起，讓肌膚凹凸不平，皮膚摸起來非常粗糙。

5、皮膚過敏

  當(dāng)使用了不適合的護(hù)膚品，或者受到外界其他的刺激，超過皮膚自身的承受力，肌膚會產(chǎn)生瘙癢、紅腫、刺痛等過敏反應(yīng)。這時(shí)的皮膚往往會產(chǎn)生微小的傷口（在顯微鏡下可以觀察到），正常的皮膚組織受到破壞，皮膚會變的粗糙。針對這種情況，首先要找到過敏的原因，停止繼續(xù)刺激皮膚。然后使用具有修復(fù)效果的產(chǎn)品，精簡護(hù)膚，慢慢調(diào)養(yǎng)肌膚到正常狀態(tài)。

6、皮膚炎癥

  當(dāng)皮膚受到強(qiáng)烈刺激時(shí)，會產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，炎癥會導(dǎo)致皮膚代謝機(jī)能失常，讓皮膚變粗糙。肌膚出現(xiàn)炎癥，建議去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

二、肌膚粗糙的原因及改善方法

  1、中性皮膚：中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時(shí)注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護(hù)理。注意日常保濕、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。

  2、干性皮膚：干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性。保養(yǎng)時(shí)注意多做按摩護(hù)理，促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用滋潤、美白、活性的護(hù)膚品，如原液、精華液等。

  3、油性皮膚：油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養(yǎng)時(shí)注意隨時(shí)保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物。注意補(bǔ)水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

  4、混合性皮膚：多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時(shí)有粉刺發(fā)生。保養(yǎng)時(shí)注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理。在使用護(hù)膚品時(shí)，先滋潤較干的部位。再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)營養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。

  5、敏感性皮膚：皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護(hù)能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。保養(yǎng)時(shí)注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，在無反應(yīng)的情況下方可使用。切忌使用劣質(zhì)化妝品或同時(shí)使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護(hù)膚品，而應(yīng)選擇適用于敏感性皮膚的化妝品，霏蜜花期植物原液較為合適。

  在此，求美者對“皮膚粗糙要怎么改善呢？”有了一定的了解，建議大家選擇一家正規(guī)靠譜的整形醫(yī)院。如果您有任何問題可直接在線咨詢我們整形咨詢師，他們將為您帶來專業(yè)而詳細(xì)的解答！