作為廣州整形醫(yī)院的一名患者，我*近剛剛做了自體脂肪隆胸手術。在手術前醫(yī)生已經(jīng)告訴了我很多注意事項，包括手術后的恢復期和揉捏的時間。我知道這對于很多人來說都是一個疑惑的問題，因此我想和大家分享一下自己的經(jīng)驗。

　　手術當天，醫(yī)生會給你進行詳細的術前指導，包括如何護理傷口以及恢復期間需要注意什么。對于自體脂肪隆胸手術來說，這個恢復期相對來說比較長。一般來說，術后的第三天你就可以進行簡單的生活自理了，但是揉捏傷口需要等待一段時間。

　　根據(jù)醫(yī)生的建議，自體脂肪手術后的第一個星期是非常關鍵的。這段時間內，你需要盡量避免用力碰觸到剛剛進行手術的部位，也不要進行任何劇烈的身體運動。這個時期主要是讓你的傷口恢復，以及讓脂肪細胞有時間穩(wěn)定下來。

　　大約在術后的第二個星期，你可以輕輕觸摸傷口，但是還不能用力揉捏。此時，你可以開始進行一些緩和的運動，比如慢慢地轉動肩膀或者舉起手臂。這些動作有助于恢復胸部的柔軟度和活動性，也可以幫助脂肪細胞更好地定植。

　　術后的第三個星期是比較重要的一個時期。此時你可以進行輕柔的揉捏，但是要注意力度要適中，不要用力。揉捏的目的主要是幫助脂肪細胞更好地吸收和分布，以及促進術后胸部的形狀和曲線。

　　在這個階段之后，你可以逐漸增加揉捏的力度。但是要記住，動作要輕柔并且一定要遵循醫(yī)生的指導。一般來說，術后的一個月左右，你的胸部就會逐漸恢復到正常狀態(tài)了，這個時候你可以進行正常的揉捏和按摩。

　　總的來說，在自體脂肪隆胸手術后的恢復期內，揉捏的時間需要根據(jù)自己的身體情況和醫(yī)生的建議來確定。一般來說，從手術后的第三個星期開始可以進行輕柔的揉捏，之后逐漸增加力度。但是一定要記住，揉捏的過程一定要溫柔，不要用力過猛。

　　同時，在進行揉捏的過程中一定要注意衛(wèi)生，用潔凈的雙手進行操作，并且遵循醫(yī)生的指導和建議。尤其是在揉捏之前，要保持手部的清潔，并用適當?shù)姆椒ㄟM行消毒。

　　總的來說，自體脂肪隆胸手術后多久可以揉捏主要取決于自己的身體恢復情況和醫(yī)生的建議。要耐心等待傷口和脂肪細胞的恢復，同時遵循醫(yī)生的指導，做到適度揉捏，將會有助于術后的恢復和效果的提升。