除了脫發(fā)之外，很多發(fā)友都會(huì)出現(xiàn)這樣一個(gè)問題：現(xiàn)有的頭發(fā)越來越細(xì)軟，顯得頭發(fā)更少了。

對(duì)于頭發(fā)細(xì)軟這一問題千萬不能掉以輕心，那么，怎樣做才能從根本上解決頭發(fā)細(xì)軟的問題呢？

要解決頭發(fā)變細(xì)軟問題，先要搞清楚問題出現(xiàn)的根源。

【資料圖】

頭發(fā)細(xì)軟主要有兩種類型：一個(gè)是先天性的頭發(fā)細(xì)軟，另一種則是后天形成的，頭發(fā)由正常變的細(xì)軟。

今天我們就重點(diǎn)說一說后天形成的頭發(fā)細(xì)軟的問題。

那么為什么頭發(fā)變的又細(xì)又軟呢？

1. 不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣

經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，追求辛辣刺激、油膩、高糖的食物，導(dǎo)致我們內(nèi)分泌失調(diào)頭發(fā)變多細(xì)軟脫發(fā)。

2. 頻繁染燙折騰頭發(fā)

沒事兒就去找托尼老師造個(gè)型、染個(gè)頭發(fā)或者漂發(fā)、燙發(fā)，反正就是各種頻繁折騰頭發(fā)，使頭發(fā)變得脆弱受損，頭發(fā)也會(huì)慢慢就變細(xì)軟了。

3、雄性激素的原因

雄性激素導(dǎo)致的脫發(fā)一般我們都叫做雄激素性脫發(fā)（也叫脂溢性脫發(fā)），原理上是雄激素與體內(nèi)的5α還原酶生成二氫睪酮（DHT），DHT攻擊毛囊，使毛發(fā)生長周期縮短。

當(dāng)你的頭發(fā)出現(xiàn)問題變得細(xì)軟、脫落，很大概率上與這三個(gè)因素相關(guān)，其中又以雄性激素為主要原因。

知道了頭發(fā)變細(xì)軟的原因后就可以對(duì)癥治療，那我們具體來看下吧。

細(xì)軟頭發(fā)如何在根本上解決呢？

毛囊退化是一個(gè)逐漸發(fā)展的過程，所以“挽救”的方法也要根據(jù)毛囊退化程度進(jìn)行調(diào)整。

1、頭發(fā)細(xì)軟初期

初期我們可以通過均衡飲食，規(guī)律作息，補(bǔ)充膳食營養(yǎng)；經(jīng)常梳頭、按摩頭皮促進(jìn)血循環(huán)，讓頭發(fā)細(xì)軟問題得到改善。

2、頭發(fā)細(xì)軟中期

頭發(fā)細(xì)軟中期除了調(diào)整飲食作息和按摩等方式以外，還可以可配合藥物進(jìn)行治療。

3、頭發(fā)細(xì)軟后期

如果脫發(fā)時(shí)間比較長、頭皮已呈現(xiàn)裸露狀態(tài)，說明此時(shí)毛囊大部分已經(jīng)閉合，可以通過植發(fā)將健康毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，讓頭發(fā)“再生”。

總的來說，如果想從根本問題上解決頭發(fā)細(xì)軟問題，需要藥物治療、生活注意等多方面的配合。

頭發(fā)變細(xì)軟不是小事，希望大家要科學(xué)看待這個(gè)問題！