很多產(chǎn)后的媽媽們都會(huì)用束腰帶，因?yàn)榭梢宰屪兇蟮亩瞧たs小緊致一些，但是很多人可能也就知道束腰帶的這一個(gè)作用，少部分人會(huì)想要知道束腰帶除了產(chǎn)后用來(lái)瘦肚子瘦腰外還有什么作用，瘦肚子整形作用維持時(shí)間是好久？束腰帶除了可以用來(lái)產(chǎn)后瘦腰瘦肚子，還可以幫助傷口的愈合并防止子宮等內(nèi)臟下垂。

一.瘦肚子整形作用維持時(shí)間是好久

1、每天吃5-6餐是很好的幫助產(chǎn)后瘦肚子的方法

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在案件相同的熱量攝入，一日三餐吃5-6一日三餐不更重。每個(gè)加入一些餐間零食避免吃因?yàn)楹荛L(zhǎng)一段時(shí)間，由于饑餓，保持血糖穩(wěn)定的一個(gè)非常大的作用。所以你不會(huì)因?yàn)轲囸I和吃更多的零食。

2、注意，每日減少喝果汁

新的的研究證實(shí)，與固體食物，含糖飲料更容易發(fā)胖。研究表明，減少攝入含糖軟飲料和重量密切相關(guān)。毫米想產(chǎn)后減肥飲料是不可忽視的這部分哦!較好的方法是使用水代替高熱量飲料，多吃水果和喝不到果汁也是一種很好的產(chǎn)后減肥方法。

3、產(chǎn)后瘦肚子需要注意飲食速度緩慢，餐飲

一般現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活，吃的時(shí)候要慢下來(lái)。咀嚼可以更快和更消耗，有效減少熱量的積累和幫助產(chǎn)后減肥。此外，狼會(huì)導(dǎo)致大腦飽飽誤判的程度的中樞神經(jīng)，容易導(dǎo)致暴飲暴食，體重減輕是很不利。

4、適量的脂肪攝入量

腹壁是由皮膚、皮下脂肪、腹肌和腹膜所構(gòu)成。是將皮下深層脂肪吸出，而留下緊貼表層皮膚約1厘米厚的淺層脂肪，大量的肥大的脂肪細(xì)胞被吸出，使局部的脂肪層變得很薄，使腰圍變細(xì)。由于脂肪細(xì)胞被取出來(lái)了，反彈變胖的物質(zhì)基礎(chǔ)不存在了，也就不會(huì)在發(fā)胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML。

二.瘦肚子有什么好方法

1、肚子吸脂術(shù)后不要一直臥床休息，可進(jìn)行日?；顒?dòng)，腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者，可照常工作，無(wú)須休息。

2、肚子吸脂術(shù)后3-5天不能沐浴，以避免污染傷口。也是保養(yǎng)的重要的一點(diǎn)。

3、肚子吸脂手術(shù)后在允許的范圍內(nèi)盡可能多地活動(dòng)，以便盡快消腫，減少脂肪栓塞的出現(xiàn)幾率。

4、肚子吸脂術(shù)后應(yīng)穿上彈力緊身衣3～6個(gè)月，并根據(jù)局部情況隨時(shí)調(diào)整彈力衣的壓力來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，以達(dá)到良好效果。

5、術(shù)后皮膚感覺較遲鈍，這是因?yàn)槌槲镜耐瑫r(shí)也可能損害了某些皮膚感覺神經(jīng)光纖末梢，約在3到6個(gè)月內(nèi)會(huì)逐漸恢復(fù)。

溶脂手術(shù)是將溶脂材料注射到腹部，利用儀器將溶脂材料和脂肪細(xì)胞結(jié)合之后，通過(guò)人體的新陳代謝排出體外，從而達(dá)到比較好的手術(shù)效果。由于成年人的脂肪細(xì)胞是恒定不變的，所以溶解的脂肪不會(huì)再生，術(shù)后效果維持時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)。不過(guò)需要注意的是，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，溶脂手術(shù)也衍生出多種不同的操作方式，比如光纖溶脂，超聲溶脂等，因此，在選擇時(shí)，建議愛美者根據(jù)自己的情況來(lái)決定。

三.瘦肚子跟腰的好方法

1、安全可靠：采用先進(jìn)技術(shù)定位皮下脂肪，準(zhǔn)確控制吸脂位置和數(shù)量，自動(dòng)避開血管和神經(jīng)組織，不損傷身體。

2.個(gè)性化設(shè)計(jì):根據(jù)求美者的具體情況和要求，個(gè)性化設(shè)計(jì)吸脂減肥方法。

3.傷口無(wú)痕:傷口大小如2mm頭發(fā)，術(shù)后無(wú)疤痕。

4、皮膚光滑：脂肪吸收均勻，吸脂后皮膚光滑光滑，無(wú)不均勻。

5.快速無(wú)痛:手術(shù)時(shí)間短，無(wú)痛，不影響工作和生活。

6.準(zhǔn)確勻稱:準(zhǔn)確減少腰、腹、臀、腿、臉等部位的脂肪，準(zhǔn)確定位。

7.不反彈:瓦解人體多余脂肪，阻斷脂肪細(xì)胞再生，保證不反彈。