一潭牙齒填充樹脂術后，護理攻略大介紹！

哎呀，你知道嗎？有些人感冒了老不好，除了抵抗力弱，還可能跟牙刷有關呢?？谇焕锏募毦谘浪⑸峡墒悄懿啬浜芫?，不換牙刷，感冒可就難好了，甚至反復發(fā)作。那么，湘潭牙齒填充樹脂術后，我們該怎么護理呢？

想要牙齒健康，哪些食物是保護神？湘潭牙博士口腔醫(yī)院的專家告訴我們，日常飲食中的營養(yǎng)也能守護我們的牙齒。那么，日常生活中，哪些食物可以幫助我們保護牙齒呢？

二護牙齒，這些“小秘密”你肯定不知道！

1、牙膏雖然能去除牙齒表面的黑斑，但并不能像漂白劑那樣讓牙齒變白。

2、電動牙刷可是牙科界的神器，雖然不能深入牙齦線，但通常比普通牙刷更有效。

3、每顆牙齒都被充滿細菌的唾液包圍，所以我們要多使用洗牙器，每天清理口腔里的雜物，對牙齦健康有好處。

4、有些孩子雖然長得可愛，但牙齒卻黑乎乎的，這跟家長監(jiān)管不嚴有關。

三守這七項牙齒保養(yǎng)守則，讓牙疼遠離你！

2、餐后十分鐘是洗牙黃金時間。

吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因為此刻口中的pH值由6到4酸性到達高峰，此刻若未當即清洗牙齒，這些酸性物質(zhì)就會腐蝕牙齒外表的琺瑯質(zhì)，形成脫鈣景象，形成齲齒。

3、傳統(tǒng)醫(yī)學提倡早晚叩齒和按摩牙齦很有用。

過度的磨損會損害圍繞在牙齒外層的琺瑯質(zhì)，導致牙齒向前移動或面部變化，耳旁的顳頜關節(jié)也會因長期不當咬合而引發(fā)疼痛。老年人不宜咀嚼檳榔、甘蔗、榛子、瓜子等；也不應該用牙齒打開瓶蓋或是把牙當其他工具用；牙刷毛也不可太硬，防止牙齒磨損。

四些食物，幫你有效護理牙齒！

二芹菜：芹菜含有大量的粗光纖素，在咀嚼的時候可以去附在牙齒表面的細菌，所以又被稱為“蔬菜牙刷”。咬芹菜的時候，嘴巴里會分泌許多唾液，中和口中酸性，既可以減少牙菌斑的產(chǎn)生，也可以使口腔有自然抗菌的效果。

三綠茶：綠茶有清香味，可以解膩，順便解除口中不好的味道。綠茶之所以能帶給人好口氣，是因為其中的兒茶素成分，可以去除口臭、異味。根據(jù)醫(yī)學研究指出，兒茶素還能夠去除體內(nèi)的致癌細胞，更別說是口腔內(nèi)會引起蛀牙的變形鏈球菌了！

四洋蔥：洋蔥含有一種硫化合物，具有相當強的殺菌效果，因此對造成蛀牙的變形鏈球菌，有良好的殺菌功效。洋蔥的營養(yǎng)價值很高，豐富的營養(yǎng)素除了有粗光纖之外，牙齒所需的營養(yǎng)素如礦物質(zhì)磷、鈣、多種維生素等都有，是非常好的健齒食物。

五全谷類食物：多吃全谷類食物，不僅可降低糖尿病或心臟病發(fā)生，較新的研究顯示，整天吃相當于三四片全麥面包的全谷類食品，還有預防牙周病的作用。

六葡萄干：葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內(nèi)兩種細菌的生長，而這兩種細菌就是導致蛀牙和牙周發(fā)炎的罪魁禍首。

七薄荷：薄荷的特色就是有一股清香，幾乎所有潔牙口香糖品牌、牙膏都少不了這個味道。薄荷除了可以帶來芳香口氣，它的清涼感還能提神醒腦，重點是薄荷里含有去除牙齒壞菌的成分，幫助保護牙齒。

八乳制品：乳制品含有豐富的鈣質(zhì)和營養(yǎng)素，對預防蛀牙也有作用。牙齒在生長期間需要鈣，乳制品不但富含人體所需的鈣，還能對牙齒起到保護作用。

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