哎呀，說到牙齦膿包，這可是個讓人頭疼的小麻煩，洗牙出血、咬硬物出血，時不時還冒個膿包，很多人一開始都會以為是上火，但別小看了這個，它可是牙周病的一種哦。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，可別急著下結論，先去醫(yī)院檢查確診，再對癥治療才是明智之舉。

牙齦膿包整形多久能穩(wěn)定效果？哪種材料效果好？

1蘋果、梨子這些水果。吃的時候它們會像刷子一樣擦去牙齒上的細菌，而且果膠還能抑制細菌的生長呢。

2菜也要多吃。蔬菜里的膳食纖維能清洗牙面，還能刺激唾液腺分泌，減少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜里的微量元素和維生素C還能抵抗蛀牙。

3奶和乳制品。牛奶里的鈣能抑制細菌產酸，防止牙齒鈣磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中細菌的生長。

4磷食品。像魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽能形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。

5氟食品。海魚、茶和礦泉水等含大量氟，氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止對牙質的侵蝕。

那么，吃什么對牙齦好呢？

1葉。茶葉里的氟元素能和牙齒中的磷灰石結核在一起，有抗酸性和防止蛀牙的效果。我國的烏龍茶和綠茶含氟量較高。

2蔥。新鮮洋蔥能有效地殺死很多細菌，包括引起蛀牙和蟲子牙的變形鏈球菌等。

3菇。新鮮的香菇里富含香菇多糖體，能有效地抑制口中的細菌所實施的牙菌斑。

4菜。芹菜是粗纖維食物，能有效清除牙齒上的食物殘渣。如果費勁地咀嚼，還能刺激分泌很多唾液，能平衡口腔內的酸堿值，起到自然抗菌的好效果。除了芹菜，切成條形狀的黃瓜和胡蘿卜也能起到按摩牙齦的效果。

5水。多喝水能讓牙齦白皙和濕潤，能夠刺激牙齒粉末唾液。

牙齦膿包吃什么好？

1蛋。一枚雞蛋，將蛋清倒入碗中，加白酒100毫升，攪成糊狀，睡前服之。

2蒜。將大蒜搗爛，溫熱后敷在痛點上，可治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等。

3精。按1:50的濃度用溫開水溶開，口含味精溶液一會兒吐掉，這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好。

4醋。50毫升食醋，加入50毫升白酒，混勻含漱，每日2次，連續(xù)2周，可治療牙周炎引起的牙痛。

5姜。牙疼時切生姜一小片咬在痛處，必要時可以重復使用，睡覺前含在嘴里也無妨。

6酒和食鹽。取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克，攪拌，等鹽溶化后放在爐子上燒開，含一口在疼痛的地方。

7磷食品。魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化。兒童應多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物，以供給足夠的礦物質和維生素，使牙齒得到正常的發(fā)育。

8奶和乳制品。這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑制細菌產酸，并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細菌生長。

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